谷雨有“雨水生百谷”的意思，是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣。

　　自谷雨節(jié)起，農(nóng)事開始忙碌起來，除春播、春灌外，還要養(yǎng)蠶，采茶、制茶，正所謂“陽春三月試新茶”。據(jù)說，谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年之功效。但此時雨水過量或嚴重干旱則往往造成危害，影響后期產(chǎn)量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農(nóng)業(yè)意義，也說明了“春雨貴如油”。

　　谷雨節(jié)氣后，降雨增多，空氣濕度加大。此時，人們在保健養(yǎng)生時不可脫離自然環(huán)境變化的規(guī)律，針對其氣候特點有選擇地進行調(diào)養(yǎng)，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使體內(nèi)的生理變化與外環(huán)境變化相適應(yīng)，保持正常的生理功能。

　　谷雨節(jié)氣以后，是神經(jīng)痛的發(fā)病期，諸如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等。在施治過程中，要究其病因，辨其病癥，辨證治療。春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾卻處于旺盛時期。順應(yīng)四時的養(yǎng)生原則，應(yīng)多進行些體育運動，如做做保健操，練練氣功等。

　　此節(jié)氣中，脾的旺盛會使胃強健起來，使消化功能正處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，所以這時正是補身的大好時機，使身體能夠適應(yīng)下一個季節(jié)的氣候變化。但是補要適當(dāng)，不宜過，　　此節(jié)氣中，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應(yīng)注意加強對肝腎的保養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)情志，保持愉快的心情，對身體很有好處。

　　谷雨節(jié)氣里，雨水增多，但因氣候多變，也會出現(xiàn)少雨干旱時段，所以風(fēng)瘟、眩暈、癬瘡等癥也易發(fā)生。總之，在此節(jié)氣中，要注意調(diào)節(jié)情志，合理飲食，加強鍛煉，就會減少疾病，強健身體。